Formação em Meditação | IB Terapias
Aprenda a silenciar a mente, ouvir a alma e transformar sua vida através da meditação.
A Formação em Meditação da IB Terapias é um mergulho profundo nas diversas abordagens, técnicas e filosofias que sustentam essa prática milenar. Baseado em referências clássicas e contemporâneas, o curso oferece ferramentas práticas e teóricas para que você possa integrar a meditação ao seu dia a dia — e também conduzir outras pessoas nesse caminho de equilíbrio e autoconhecimento.
Nesta formação, você aprenderá não apenas a meditar, mas a compreender os mecanismos da mente e do corpo, explorar estados de presença e desenvolver uma nova consciência sobre si mesmo e sobre o mundo.
O que você vai aprender:
A Jornada da Meditação
A história, a ciência e os fundamentos da meditação
Por que meditar: benefícios mentais, emocionais e físicos
Como silenciar a mente e observar os pensamentos
Conexão entre meditação, espiritualidade e autocura
Técnicas e Abordagens
Mindfulness (atenção plena)
Meditação Transcendental
Meditação Zen
Meditação Cristã
Meditação Compassiva
Kirtan Kriya
Samatha
Vipassana
Frequências Binaurais
Tai Chi como meditação em movimento
Práticas e Aplicações
Dicas práticas para manter a mente consciente 24h
A filosofia do “100–0”: 100% responsabilidade, 0% desculpas
Como aplicar a meditação em sua rotina e nos atendimentos terapêuticos
Criando ambientes propícios para práticas meditativas.
